国内资讯
2023-11-29 09:02 323
观赏山水风光 体验休闲康养
康养要闻
2023-11-29 09:01 277
崇义：念好“森林经” 打好“康养牌”
心理
2023-11-24 14:11 404
我国是人口老龄化最快的国家之一，社会老龄化的加剧，导致认知衰弱患者在不断增加。认知衰弱是一种综合疾病，即身体虚弱和轻微认知障碍同时发生，目前缺乏有效治疗，因此预防至关重要。近日，中国疾病预防控制中…
心理
2023-11-24 14:10 407
近些年，人格类型测试在网上走红，成为很多人的社交话题，还有人将测试结果作为人生参考，指导生活。近日，《美国国家科学院院刊》发表研究显示，性格不仅可能影响命运，还会影响大脑健康。研究团队花费13年、分…
疾病预防
2023-11-24 14:09 410
“什么样的人能长寿”一直是大众关注的话题。近期发表在《老年科学》上的一项研究，探索了百岁老人的过人之处。共计4.4万名瑞典人参与该研究，他们在64~99岁时接受了健康评估。在长达35年的随访期间，有1224人活…
健身
2023-11-24 14:08 383
每天清晨和傍晚的公园、小区广场上，总能看到不少中老年人倒走的身影，他们有些边走边拍打双手舒展筋骨，有些走走停停踢腿拉筋。倒走不仅颇受中国老人的推崇，还火到国外，甚至举办了各式倒走比赛、倒跑比赛。近…
康养要闻
2023-11-24 14:07 311
体检中，很多人因查出幽门螺杆菌阳性，感到心神不宁。近日，一项纳入340万余名体检者的“体检大数据”发布，结果显示，国人幽门螺杆菌感染检出率为33.4%，且检出率随年龄增长而发生变化；从地区维度来看，西北地…
疾病预防
2023-11-24 14:06 410
从今天起，我们又多了一个喝茶的理由：新加坡国立大学的一项最新研究显示，中年时通过咖啡和茶摄入较多咖啡因的人，晚年时身体虚弱的可能性更低。身体虚弱通常被认为是与年龄相关的医学综合征，其特征包括力量和…
心理
2023-11-24 14:06 404
朗诵诗歌好处多多，可以增强记忆力、提升语言表达能力、审美能力、文学修养和自信心。美国全国诗歌疗法协会会刊《诗歌疗法杂志》刊登英国的一项新研究发现，朗读诗歌还有助于应对孤独寂寞，减少焦虑抑郁。英国普…
2023-11-24 14:05 289 康养要闻
心力衰竭不是独立存在的疾病，患者往往有基础心血管疾病,比如先天性心脏病、扩张型心肌病、冠心病等，逐渐发展至心功能不全，即心衰。当心肌收缩力明显降低、心脏负荷加重，就会造成急性心排血量骤降、肺循环压力…
2023-11-24 14:04 386运动
据统计，膝关节损伤约占所有运动损伤总数的25%，诱因通常是运动量过大或身体突然转向、快速减速、跳跃或旋转时出现失误，尤其在滑雪、足球和篮球等运动项目更为突出。西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波表示…
运动
2023-11-24 14:02 450
运动中有一项看似不起眼但实则非常重要的能力——平衡力。行走、跑步、下蹲等各种活动时，都需要身体保持四平八稳，这样才能步态平稳，活动利索，身体协调性和反应能力更强。尤其对老人来说，平衡力好有助于降低…
心理
2023-11-22 14:09 425
冬季，雾霾肆虐，呼吸系统疾病流行，不少家庭会购买家用空气净化器，希望可以改善空气质量，减少家中或狭小空间中的病菌传播。不过，英国东安格利亚大学发表的最新研究发现，空气净化器等空气过滤系统，可能并不…
2023-11-22 14:09 416心理
周国平说:“幸福是一种选择”。当我们不仅把生活看作吃喝拉撒睡这些客观存在，而且把它视为我们的主观理解，那这时选择不同的视角，则代表了我们看待人生的态度。正如心理学一直秉承的观点：只要心态上发生一点小…
2023-11-22 14:04 290 康养要闻
很多人觉得晚上睡前泡个脚，活血、放松、又助眠。不过，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣表示，泡脚要讲究方法，如果方法不对反而会给身体造成伤害，特别是以下几点容易做错，大家尤应注意。未必睡…
2023-11-22 14:03 314健康养身
我们常用粉面含春、容光焕发形容一个人精神状态好，可见面部气色能直观反映健康状况。中医学中，这种“观面辨病”也叫“面部色诊”，医术高超的医生往往能从患者五官的颜色为五脏辨病，并成为临床诊病时的参考和…
康养要闻
2023-11-22 14:02 483
现代人对健康与美的追求，催生出巨大的减肥市场。过去两年中，“减肥神药”司美格鲁肽因其显著的减肥功效而风靡全球，部分地区甚至供不应求。不过，比利时联邦药品和保健品局于当地时间11月14日发布声明强调，Oze…
康养要闻
2023-11-22 14:02 279
吃盐多，是高血压的一大诱因，包括世界卫生组织在内的权威机构普遍建议通过减盐来保护心血管健康。11月11日，《美国医学会杂志》刊登的一篇论文又一次证实，遵循低钠饮食能够将收缩压平均降低8毫米汞柱，效果堪比…
健康养身
2023-11-22 14:01 303
久坐会增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险，从而导致过早死亡。近日，英国伦敦大学学院、澳大利亚悉尼大学等联合发表在《欧洲心脏杂志》上的一项新研究显示，即使不增加跑步、快走、骑自行车、游泳，…
心理
2023-11-22 14:01 439
你会经常感觉时间不够用吗？近年来，“996”“007”等网络热词的出现，反映出的是“时间紧缩”问题的愈发严重。刊载在最新一期《心理科学进展》杂志上的一篇论文，专门就“时间贫困”这一概念进行了探讨，这是指…
