2024-10-21 09:37 501

老年人要是有营养不良的情况，那这5种营养，60岁以后的人要补！

2024-10-21 08:59 409

改善老年营养促进老年健康！老年人吃得营养，要注意4个方法

2024-10-21 08:50 378

老年人为何爱出现 “营养不良”？有4种营养要多补充！

2024-07-10 09:45 295

美国专家研究30年：多吃6种蔬菜、3种营养素或远离老年痴呆

2024-05-13 09:33 395

这9种坚果：高维生素、高膳食、高钙、低胆固醇，中老年人要多吃

2024-03-26 09:06 388

到了老年时期，营养的补充要比锻炼重要，4种营养元素不要缺！

2024-03-05 09:19 345

中国老年人旅居康养现状及区域特点

2024-01-08 08:58 359

「老年人」睡眠障碍怎么办？营养干预帮到您

2023-12-14 09:00 344

体验美好晚年：老年人康养的旅行建议

2023-10-24 15:07 485

诸多研究表明，训练肌肉可预防大多数疾病并防止其恶化。近年来，研究人员还发现，肌肉量越多，癌症术后的恢复速度越快。可以说，肌肉是健康的重要元素。在众多肌肉中，核心肌肉是支撑、稳定和平衡身体的关键，在…

2023-08-28 09:29 319

老年人养生保健探析：如何科学护理身心健康？

2023-08-01 11:20 379

　网红说法求真　　7月24日至30日是2023年全国老年健康宣传周，今年的主题是“科学健身助力老年健康”。撞树、倒着走、走鹅卵石……大爷大妈们的晨练项目五花八门，这些运动方式，是好处多多还是伤痕累累呢？东南…

2023-07-27 11:54 155

美国圣地亚哥州立大学研究人员25日在2023年美国营养学协会年会上公布的一项随机临床试验显示，每天食用草莓与改善认知功能、降低血压和提高抗氧化能力有关。此前研究已证明了草莓对心血管、代谢和认知健康的好处…

2023-07-25 09:19 126

随着夏日的脚步越来越近，酷热的三伏天也随之而至。在这样的季节里，我们难免会流汗过多，容易感到疲劳乏力。然而，不用担心！通过增加高钾食材的摄入，我们可以保持精力旺盛，浑身有劲。本文将介绍五种高钾食材…