国内资讯
2023-12-25 09:02 293
冬季养生靠坚果
2023-12-25 09:00 272 康养要闻
冬至节气养生要点
2023-11-22 14:04 290 康养要闻
很多人觉得晚上睡前泡个脚，活血、放松、又助眠。不过，北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣表示，泡脚要讲究方法，如果方法不对反而会给身体造成伤害，特别是以下几点容易做错，大家尤应注意。未必睡…
营养膳食
2023-11-22 08:59 340
养生，天麻用起来
健康养身
2023-09-14 09:27 326
健康养生的重要性
2023-09-11 09:02 288健康养身
【健康】养生要学会控制心率
2023-09-04 15:59 251国内资讯
中医重养生保健，其“治未病”的独到魅力广为大众喜爱。遇到腰酸背痛、头疼脑热，许多人首先想到的就是到中医养生馆调理。推拿、刮痧、艾灸、针疗……保健项目繁多，但根据相关规定，有些项目属于中医诊疗服务，…
营养膳食
2023-08-30 16:55 249
苹果是健康食物，所以苹果水也会有着同样益处吗？若单从一些社交平台来看，似乎确实如此。网传“用苹果、红枣、枸杞、桂圆，倒入100毫升水煮半小时”，每天坚持饮用，就能收获意想不到的好处。有人“本来脾胃虚，…
2023-08-28 18:01 235健康养身
中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步…
健康养身
2023-08-28 09:29 319
老年人养生保健探析：如何科学护理身心健康？
2023-08-28 09:29 288营养膳食
秋季养生吃什么比较好
2023-08-25 17:09 137健康养身
40天超长三伏天昨日结束。中医一附院治未病科副主任医师谢平安提示，虽然告别了三伏，但真正意义的秋天并未到来，市民仍要当心“秋老虎”发威。 出伏后整体气温逐渐下降，但由于温度波动频繁，早晚温差逐渐加…
2023-08-17 18:29 248健康养身
刘女士最近几天皮肤发黄，胃口变差，吃不进东西，有时还恶心想吐，到医院检查才发现，是肝脏出了问题。刘女士纳闷，自己身体一直很好，也没有什么慢性肝病，以往体检肝功能都正常，到底怎么回事？查问之下，可能…
健康养身
2023-08-17 18:27 275
经络是经脉和络脉的总称，是气血运行于全身的通道。经络上分布着许多穴位，日常可通过拍、打、推、按经络等不同按摩方式，从而达到通经活络、平衡阴阳、调和脏腑、强身健体的保健目的。可是，经络养生方法众多，…
2023-08-17 18:20 343疾病预防
通，在人体的表现是上下、左右、内外、表里、气血、阴阳互相贯通，通过经络的作用达到和谐，这就是健康。“健”字，中文的解释是强、有力；“康”字反映的就是五个方向的道路通畅。《尔雅·释宫》曰：“一达谓之…
2023-08-17 18:19 217疾病预防
人们常说“心静自然凉”，对健康而言也是如此。中医认为，“心神安则身体健”。心主血脉，它就好比人体的“发动机”，能够推动人体血液正常运行。所谓“下士养身，中士养气，上士养心”，养生的关键在养心，心定…
营养膳食
2023-08-10 09:05 289
如何养生应对更年期？三种营养助增强体质。
健康养身
2023-08-01 11:22 229
近日，网上掀起一股“晒背”风，很多人发自己“晒背”的视频，称晒背可以驱寒养生。市中研院附属医院治未病科副主任医师王莹提示，“晒背”确实可以养生，能够激发人体阳气，但要注意晒的时间、时长和方法。 …
2023-07-20 09:51 278健康养身
7月11日，正式入伏，这也意味着今年40天“加长版”三伏天正式开启。当天，广州多家医院进行天灸的人数再创新高，多处贴“三伏贴”服务点大排长龙。三伏天进行天灸有哪些注意事项，成为不少市民关注的热点。另外…
2023-05-22 13:45 309国内资讯
5月16日，第四次中国太平医康养生态联盟会议在花城广州成功举办，26家联盟成员单位齐聚一堂，共谋合作、共商发展。 在健康中国、积极应对人口老龄化等国家战略的指引下，中国太平遵循“央企情怀、客户至上、创…
