孕妇应尽量避免食用方便面，主要原因是方便面所含的调味料和添加剂对孕妇和胎儿都有一定影响，具体有以下几点：

1.高盐：方便面中的调味料包含大量的钠盐，而孕妇因为生理原因，本身就会增加对盐分的需求。吃高盐食物不仅会容易引起口渴、嗜睡等不适症状，还会增加孕妇患高血压、妊娠期水肿等疾病的风险。

2.高脂肪：方便面中的调味料还含有很多的脂肪，这类脂肪中多为饱和脂肪酸，有利于血液中胆固醇水平升高，增加胆固醇性肝病和胆囊结石的风险。

3.人造添加剂：为了让方便面更好的口感和外观，生产厂家在方便面中添加了多种人造添加剂，包括人造色素、人造香料等。过多的人造添加剂除了会影响正常的胎儿发育外，还可能引起毒性反应。