抑郁情绪和抑郁症是两个不同的概念，它们之间的距离因人而异。

抑郁情绪是一种情感状态，是指感到心情低落、沮丧或悲伤等负面情绪的情况。这种情绪可能是由于生活中的压力、困难或失落等因素引起的，通常是暂时的，不会持续很长时间，也不会严重影响一个人的日常生活。

而抑郁症则是一种严重的心理疾病，是指长时间（至少两周）处于消极、低落或无助的情绪状态，常常伴随着身体上的不适，如睡眠障碍、食欲不振等。抑郁症可以影响一个人的日常生活，影响他们的工作、学习和人际关系，甚至可能导致自杀。

通常，抑郁情绪和抑郁症之间的转变是渐进的，取决于每个人的情况和症状的严重程度。如果抑郁情绪长时间持续，并且严重影响一个人的生活，可能需要寻求专业帮助以防止进一步恶化。

抑郁情绪到抑郁症的发展是一个渐进的过程，不同的人可能会有不同的经历和时间表。

一般来说，长期处于抑郁情绪状态的人可能会经历以下几个阶段：

1.抑郁情绪：出现负面情绪，如情绪低落、焦虑、疲劳等，这些情绪可能是由于生活压力、人际关系、职业问题等因素引起的。

2.轻度抑郁：情绪低落程度加深，开始影响生活质量，如睡眠质量下降、食欲不振、注意力不集中等。

3.中度抑郁：情绪低落持续时间延长，出现自我否定、自责、无助感等情绪和思维模式，影响工作、学习和社交活动。

4.重度抑郁：情绪低落持续时间更长，出现严重的心理和生理症状，如自杀倾向、严重睡眠障碍、丧失兴趣和愉悦感等，需要及时寻求专业帮助。

抑郁情绪进一步发展成抑郁症可能还涉及其他因素，如遗传、生理和环境等多方面因素的综合作用。因此，如果你或你身边的人出现抑郁情绪或其他心理问题，及时寻求专业帮助是非常重要的。