提起腰痛

很多人都有体会

整天坐办公室腰酸腿痛

弯腰干活直不起身

有的甚至连厕所都蹲不下去

8月8日

记者从东部战区总医院了解到

近日该院神经外科接诊了一位患者

患者 吉女士十 多年来一直被腰痛折磨

最近症状愈发严重

甚至被诊断为躁狂症

最终医生抽丝剥茧

找到了患者腰痛背后的隐秘元凶

吉女士患有腰痛已经10年，去过多家医院就诊，被告知只是轻微腰椎间盘膨出， 吃了很长时间的药，症状不但没有缓解，反而愈发严重。

“整夜没办法睡觉，不能平躺，我的精神真是要崩溃了，还曾被诊断为狂躁症，开了药给我吃的，一点点没有效果。”

仔细查看吉女士的检查报告后，东部战区总医院神经外科脊柱脊髓中心主任林毅兴发现了问题，“我很仔细地再看了下片子，就在她腰椎小关节那个地方，一边显得稍微宽一点、毛糙一点，感觉是有问题的，是一个小关节滑膜嵌顿。小关节松弛后滑膜进去了，滑膜本身有比较丰富的神经痛觉感受，卡住以后就非常痛。”

经过进一步检查，吉女士被确诊是腰椎小关节紊乱导致的腰痛 ，这种腰痛约占慢性腰痛的15%，临床上容易被忽视。它可以表现为急性发作，比如突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动后出现腰部剧烈疼痛和活动受限，也可表现为慢性的反复痉挛性疼痛和腰部活动受限。

最终，经过手术，吉女士的腰痛得以缓解，“现在能躺下了，能吃也能睡得好。”

林毅兴提醒，腰背痛是临床中最常见的症状之一，大部分是由于肌肉劳损、外伤或脊柱变形造成的。日常生活中，要避免久坐等一些不良习惯 。

“久坐电脑旁边或者长时间开车，后面要垫一个东西，腰挺直了。时间不能太长，工作的时候大概一节课左右要起来活动活动，最好做单杠运动，挂在上面把腰放松了晃一晃。没有这个条件的话可以跳一跳，或者两只手撑在桌子上，脚悬空一下、腰晃一晃这都是好的，还有平时躺的情况下，侧卧比仰卧对腰更好。”