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    长期用艾灸调理养生,对身体有益还是有害?艾灸时,切记注意3点

       2022-08-18 爆炸营养彭鑫蕊3770
    导读

    长期用艾灸调理养生,对身体有益还是有害?艾灸时,切记注意3点

    艾灸,是中医上常用的调理疾病、养生的方式之一,主要用艾草的加工制品,点燃之后放在需要调理的特定部位,如常见的穴位等,通过来自艾灸温热的刺激,进而达到防治疾病的外用方式。


    据《黄帝内经》中还有对艾灸的记载:“凡病,药之不及,针之不到,必灸之”,有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、防病保健等作用,可用于血寒气血不畅、腹泻、呕吐、痢疾等。自古以来,就有着艾灸操作简单、成本低廉、效果好的特点。



    不过,由于相关的方法较多,如艾条、艾柱、温针等等,还需要专业的医生来操作,以及需要大家知晓艾灸的注意事项。



    1、 所有人都适用用艾灸养生吗?



    根据每个人的个体不同,在用艾灸上亦是如此。从艾灸的原理上,借助的是温热的刺激,进而发挥作用。



    但也有的人并不适合这样做,如有皮肤病、过敏、抽搐、身体虚弱、出血、肿瘤患者等,都不要在未经医生的允许下自行去艾灸,以免造成更大的健康威胁,得不偿失。



    2、 去哪里艾灸最好?



    专业的事自然要有专业的人去做,虽然随着物质生活水平的提高,越来越多的养生馆崛地而起,并且更让人注重保健养生,但如果是小的养生馆,不建议大家去,不靠谱的概率较大。



    还有在家里自行开张的养生师等等,很可能自身缺乏经验,以及没有相关的实操证,对患者的病情一知半解,进而起不到好的疗效,甚至造成更多的负面影响。



    因此,相比于小地方的艾灸,去正规医院的中医师有着靠谱的操作方针,并会利用较多的经验积累,专业的知识,更好地为患者服务,大大起到了有病就医的目的,避免了误诊误治。



    3、 艾灸后,在生活方面的注意事项!



    因艾灸也是一种保健养生的方式,在相关方面,如很多人疑惑艾灸后能不能洗澡、艾灸后能不能吃生冷和辛辣的食物等等,都要依情况而异。



    若你在艾灸后,出现不同程度的化脓,就不要采取泡澡的方式,不仅容易影响生疮面的愈合速度,还可能导致皮肤炎症等。同时,在饮食方面,对于已经艾灸的人,最好不要食用生冷、辛辣性食物等等,避免对伤口刺激,以及增加过敏等反应。


     
    (文/小编)
     
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