什么是三年艾？就是保存了三年的艾叶。
艾叶有不同的年份，保存的时间不同，使用起来效果也不一样。
许多人会将艾叶采下来之后保存几年，陈艾用起来，养生的效果会更好。
艾叶是不错的中药，能内服，也可以外用，艾叶性温，能归脾经、肾经和肝经。
内服艾叶能起到温经止血和散寒调经效果，同时也能安胎，辅助治疗小腹部冷痛、痛经以及崩漏。
外用能起到祛湿止痒效果，辅助治疗皮肤瘙痒。
由艾叶加工制作而成的艾绒，这是艾灸法的主要原料，应用范围比较广。
艾灸是什么？
艾灸是对穴位或特定的体表部位温热刺激，不仅起到预防保健效果，而且也能辅助治疗疾病。
除了阴虚严重者、湿热证、皮肤感染和破溃者不能艾灸外，几乎每个人都适合艾灸。
艾灸能治疗哪些疾病？
1.咳嗽
把30~50克艾叶放在锅中，倒入1500毫升水，煎煮15分钟左右，把艾叶去掉。
然后药液倒入洗脚盆中，双脚放在盆子上方熏蒸，水温降到50℃时再泡脚，能辅助治疗咳嗽。
2.胃痛
上腹胃脘心窝处疼痛，可以对中脘穴和足三里穴艾灸，能改善局部血液循环，辅助治疗胃痛。
3.膝骨关节炎
膝关节属于退行性病变，常见于中老年人。
其主要症状是膝关节红肿和疼痛，上下楼梯疼痛，坐着起立时膝关节酸痛，有时会出现膝盖处肿胀、弹响以及积液等。
膝骨关节炎没有及时处理易造成关节畸形，以至于瘫痪。
这种情况下可以艾灸膝关节处，又或是艾灸内外膝眼和足三里穴。
4.痛经
不少女性被痛经所困扰，快要来月经时或月经期间下腹部疼痛、小腹部坠胀，同时伴有腰酸、乏力以及恶心等。
这种情况下可以对肚脐和十七椎穴位艾灸。
5.冻疮
先对冻疮部位揉按5分钟，艾灸合谷穴和足三里穴，一直让局部皮肤呈现潮红色为止。
若冻疮发生在上肢或耳朵，应对合谷穴灸3~5分钟。
冻疮发生在下肢，还需对足三里穴艾灸3~5分钟，这样能防止冻疮再次复发。
温馨提示
1.暴露在外的部位，如颈部和颜面部等不能直接灸，不然会生成瘢痕，影响美观。
2.过度疲劳、饥饿或饱食、情绪不稳定、酗酒、大汗淋漓、月经期间不能艾灸。
3.患有传染病、身体消瘦、高烧昏迷、抽风期间不能艾灸。
4.大血管处、心脏处、乳头和会阴部以及睾丸等也不能艾灸。
5.艾灸时应注意思想集中，不能分散注意力，不然会烫伤皮肤，与此同时应做好保暖工作。
