在日常饮食习惯、工作生活习惯等多重因素影响下，不少人存在营养不足、营养过剩，以及亚健康等情况。在此基础上，健康成为新关注点，除了中老年人群，更多年轻群体也开始选择健康生活。
目前，正规且营养多样的膳食营养补充剂，成为不少人的新选择，尤其是90后人群，有数据显示，约有三成的90后群体在服用膳食营养补充剂。那么，膳食营养补充剂到底值不值得选择？具体来说，哪些人需要补充膳食营养补充剂？TIME BACK时光盒子为你解答疑惑。
一般来说，像是上班族、商业人士、中老年人群，均可以适当补充。上班族长时间熬夜加班，商务人士频繁喝酒应酬，中老年骨质疏松抵抗力低下，需要摄入钙、蛋白质、维生素、微量元素等营养。
中老年人的营养需求更为复杂，不仅自身代谢减缓、营养吸收速度减慢，还受三高、关节问题影响，因此无论是日常饮食，还是膳食营养补充剂，选择时都要多加注意，从实际情况出发。
另外，膳食营养补充剂不是越多越好，而是要适当科学补充身体所需，不能随便选择或随意加量，像TIME BACK时光盒子这类，带有“蓝帽子”标识，营养成分和配方科学，通过相关认证检测的产品，相对更值得信赖。
如果条件允许，应该优先从膳食中获取各种营养成分，但如果存在营养不良、饮食不均衡等情况，或者不知道如何补充营养，选择膳食营养补充剂还是很有必要的。
