疫情让中医回归大众视野，同时也使得许多新人开始接触艾灸，这段时间，已经有不少艾灸新手上路了。
而新手艾灸，最容易遇见问题，尤其是体质差，有疾患的灸友，艾灸后可能出现“病情加重”的情况。
但他们并不知道，艾灸后的一些看似病情“加重”的症状，反而是身体在好转......
医学界经过研究和试验证明：服用任何功能性保健食品或艾灸调理、经络调理，都会有或多或少的“特殊反应”，就是很多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“瞑眩反应”。
“瞑眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象，有20%的人会感觉到。
一、灸后嗜睡、乏力？
有些人总是没精神，没力气，便想通过艾灸调理，结果艾灸几次后发现，自己变得更加乏力，嗜睡，便以为艾灸没什么用。
其实这是艾灸后，人体浮阳归元的好转现象。
中医认为，健康的人体，是“阴平阳秘”的，身体各项机相互协调，阴阳平衡。
当人体气血不足，阳气虚时，体内的阳气就会上浮，是为浮阳，人也因此变得虚弱，没有力气。
而在艾灸特定穴位之后，通过对经络腧穴的良性刺激，引火下行，能够把浮阳引下来，回到它该去的地方。
在这个过程中，身体需要休息，进行自我调整，以便尽快恢复，因此短时间内有可能变得更加嗜睡乏力，遇见这种情况，只要跟着感觉走就好，该吃吃该睡睡。
二、灸后冒凉风、发冷？刚开始艾灸的人，有时会觉得身体在冒凉气，皮肤发冷，以为是病情加重，其实它是一种灸感。
它反应的问题是艾灸者体内寒气偏重，随着艾灸，寒气在体内散开，四面游走，从而产生冒凉风或者发冷的情况。
发冷的部位会因人而异，从头到脚都有可能，或者全身发冷。
应对的方法很简单，除了多艾灸冒凉风的部位外，可以结合艾草生姜等泡脚，补阳祛寒。
随着阳气壮大，内寒无法躲藏，逐渐被赶出体外，人的体质也能随之提升。
三、灸后起泡、疮？
水泡是艾灸后比较常见“病情加重”的表现，同样没什么好担心的，因为这是体内邪气，被驱赶到体外所致。
要知道古代，古人艾灸把出脓疮视为好转的表现，《小品方》中就记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”
没有脓疮，病邪都不算彻底除掉，可见水泡只是小菜一碟，是病邪向外排出的好现象。
当然一般湿气比较重的人才容易出水泡，而现代人大多湿气比较重。
这种情况只要做好处理，避免皮肤感染即可，还有就是不要为了故意出水泡而过于靠近灸火。
四、皮肤痒、起红疹？
皮肤痒是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类问题、内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病邪从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好、气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐，是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽，这是淋巴结、咽喉等有疾病，这种反应表示瘀堵、病毒结合物、废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解、疏通。
5、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
五、排风寒、排火毒反应！
艾灸使用艾草燃烧时产生的热气刺激体内经络，促进体内气血的循环从而排出使人体不适的病气。
体内气血循环速度加快可能使人有上火的反应，出现牙龈红肿、口干舌燥等症状，部分人会变得情绪暴躁，一段时间后通常会有所缓解；
艾灸后的排病反应有排风寒反应，通常表现为打喷嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、关节痛等，有些人还会感觉到从头顶或四肢末端冒凉气。
艾灸后还可出现排痰湿的反应，表现为咳嗽、痰多、呕吐、腹痛、腹泻等。
艾灸后排火毒反应，表现为瘙痒、痈肿、发热，类似湿疹，并伴有皮肤瘙痒、面部或身体丘疹，当火毒消除后上述反应就会自然消失。
六、排病反应会持续多久？
好转反应（排病反应）通常是在3-7天左右就会自然消失，而较强烈的只有2-3天而已。当然，不是每个人都有这种现象，而是因人体质而定。
不过，艾灸多数都不会使病症产生恶性化现象，因此只要是有出现强烈好转反应的人，只是显示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必过于惊慌。
而有时好转反应不会马上发生，而是在你艾灸或吃中药一段时间后才发生的也有，还有的是不会一下子全部发生，而是逐渐的在不同部位发生，有这种情形的人可能会有较长的困扰，通常是2-3周或稍久。
这也是身体状况相当不好的一种反应现象。例如：本来是治头却意外发生了腹痛现象，就像正打歪着的事情发生般，这也是显示其过去曾有胃方面的毛病。总结一下：
1、较轻度的好转反应：有发咽、喉干舌燥、头昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子（一天数次软便，但好转反应的拉肚子不会出现绞痛或有轻度的发痒、多放屁等现象）。
2、较重的好转反应：有头痛、发肿、头重、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等现象。
这些只是宣示其本身健康状况不佳，艾灸和中药在发挥显著功效，决不是副作用，也不会因此使病情恶化。
最后要提醒的是：有些病情加重的情况，可能是施灸不当所致。大家艾灸时应遵循灸量由少到多，穴位由少到多的原则，让身体有个循序渐进，逐渐适应的过程，从而规避掉许多烦恼。
