艾灸能养生，艾灸能治病，这个已经是大家公认的，也是有很多案例能证明的。但是为什么艾灸能养生，能治病呢？
经常做艾灸的人可能有这样的感受：身体舒服了，精神好了，面色红润了，生病次数减少了，即使有些小病不用药也能很快康复了，生活生命质量提高了；偶尔接受艾灸治疗的人可能有这样的体会：没想到看似不起眼的艾灸，还真把我的腰酸腿痛疼，妇科疾病治好了，太神奇了…
因此，有病不舒服了就偶尔接受艾灸治疗，病愈便止。没有接受过艾灸的人可能会有诸多疑惑：艾灸能管啥用？是不是保健保健、舒服舒服而已？因此，心生疑惑，欲灸又止…那么，艾灸究竟起什么作用？接受艾灸又能给我们带来哪些益处呢？这还需要从我们穴位和人体的自愈力说起。
一、人体穴位
首先大家要知道，我们祖先发现并使用人体穴位时，是把穴位当成药物来使用的，比如我们突然晕厥，按人中穴有很多时候人就会苏醒，有时候咳嗽很厉害时热敷天突穴能快速止咳，晕车想吐时是用力按住合谷穴就能止吐等等，这时候我们就是把穴位当成药在使用。这就是我们所说的人体自有大药的原因。
二、神奇的人体自愈力
自然界中有很多动植物都有自愈力，我们知道的壁虎断尾，橡胶树割胶等等。而我们人类也拥有这样的能力。我们人体也天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
比如我们感冒，有很多人都知道只要扛过七天，就算不吃药感冒也会慢慢好起来，这就是人体的自愈力在发挥作用。自愈力来自于人体先天“本能的”精准而完备的自愈系统，它除了通常所说的免疫能力外，还应包括修复（愈合和再生）、排异、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的能力。
人体神奇而强大的自愈力是无法用文字完整地描述出来的，聪明的古代先贤形象地把它称作“正气”、“卫气”。概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”即是自愈防护系统，便同时与之形成并在我们身体里安家落户了。
人既有自愈力为何还会生病？
人体不可思议的自愈力与生俱来，但却有强弱之分。自愈力的强弱受先天遗传禀赋和后天环境及年龄、生活模式的影响。
1、先天遗传禀赋：自愈力先天禀赋的不足，注定出生下来身体就“弱”，容易得病且生病后不易好转，比如有的孩子经常感冒、发烧，在传染病高发季节，稍微有点风吹草动就会被传染，而有的同龄孩子中自打出生后就不易生病，这就是自愈力的先天差异。
2、年龄的增长：自愈力的强弱还受增龄的影响，即所讲的“人过四十，肾气自半”。这里的肾气泛指的就是人体的抗御疾病和自我复原修复的能力（即自愈力）。自愈力虽然先天禀赋充足，随着年龄的增长自愈力也会逐渐下降，一般40岁左右是个转折点，就是自愈力的自然下降，且随着年龄的增长愈来愈明显，这就是为什么老年人的更容易得病的原因。
3、过度消耗自愈力：人体借助自身的自愈力，即使偶尔有致病因素影响，也可以保持一种良好的状态而不生病；只有当身体的消耗和损害程度超过了个人自愈力的承受强度，身体才会生病。有的人总是浑身毛病，或者得了病不容易好转和痊愈，说明此人自愈力较低。
现实生活中自愈力的降低是我们不知不觉地、人为的过度消耗导致的。比如，不健康的生活模式：经常熬夜、贪凉、无节制和不规律的饮食、吸烟酗酒、生气着急情绪波动不稳等等，都会过度消耗人体的“正气”，降低人体的自愈力从而产生疾病。
4、依赖或滥用药物：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达——健康难题越多……所以，要想中止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康的真正保护神。
三、健康之本，提高人体自愈力
有言“三分治，七分养”，指的是在病人康复过程中，医生和药物所起的作用只占百分之三十，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。
就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
四、艾灸提高人体自愈力最好的办法
有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。
我们艾灸某些穴位，以达到治病，养病的目的，也是运用艾草产生的特殊的红外线和热量，去进一步的刺激这些穴位，让它最大可能的释放穴位的药力，比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾草燃烧温灸穴位，灸疏通经络、促进气血的原理作用的结果。
但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们用艾灸治疗腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系统，这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。
艾灸对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过艾灸可以达到疏通经络，促进气血，滋养虚弱的脏腑，通过温通脾肾的经气，激发和固护脾肾的功能，使人体先天之本肾及后天之本脾都得到很好的提升。
同时艾灸时强调放松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，是一种性命双修的养生方法。通过规律施灸，我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
艾灸的作用：本质上就是艾灸穴位来提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。
