养脾胃，记住三不吃，不伤脾胃，比吃什么都补。担心记不住的朋友，下面的内容可要认真听了。
第一，少吃生冷冻饮。夏天天气比较炎热，很多人都忍不住去喝冷饮，甚至是用生冷的水果来代餐。夏天我们脾胃本身就相对比较虚弱，生冷的东西你吃下去，会直接损伤我们脾的阳气。
第二，少吃辛辣燥热。不少人喜欢在空调房里面吃麻辣火锅、烧烤等，这些食物和烹调方法都是热性的，很容易伤阴，加重热症。
第三，少吃肥甘厚味，包括一些大鱼大肉，高糖高脂肪的一些食品，这些会阻碍我们脾胃的运化，助湿生痰。
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、幽门螺旋杆菌杀手——丁香
3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯可以充分发挥其中的物质成分，作用于胃部，改变胃部环境，让幽门螺杆菌无法生长繁殖，并保护胃黏膜，帮助逐渐养好胃防胃病。如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。
