古人对人体各个穴位的命名, 并非凭空得来, 药王孙思邈在《千金翼方》中说道:"凡诸孔穴, 名不徒设, 必有深意。"那么, 身体上这个叫做养老穴的穴位, 为什么要命名为"养老"?是否真的可以预防衰老呢?
养老穴, 其穴位记载最早见于《针灸甲乙经》, 为手太阳小肠经的郄穴。手太阳小肠经的特点是少气多血, 而郄穴是各经脉在四肢部经气深聚的部位。《医经理解》中记载:"太阳故谓之老, 此则其气所养也。"这应是养老穴的含义之一。
《灵枢·卫气失常》记载:"人年五十以上为老", 《灵枢·天年》记载:"五十岁, 肝气始衰, 肝叶始薄, 胆汁始减, 目始不明", 《腧穴命名汇解》中记载:"养老, 益者为养, 以其该穴主治目视不明, 耳闭不闻, 肩欲折, 手不能上下", 意思是针刺养老穴可以治疗上述老年多发的疾病 (视物模糊、耳聋等) , 对老年人的健康多有裨益, 因而得名"养老"。
养老穴善治上肢疾病
有过针刺养老穴体验的朋友应该知道, 刺激这个穴位时, 针感可以放射至肩部腋窝, 这与穴位处的神经分布有关。养老穴所在部位的皮肤由前臂内侧皮神经支配, 深部的肌肉由桡神经支配, 这两条神经均是臂丛神经分支;因为深刺时才能传至肩部, 而浅刺时不能传导, 故针感当与桡神经传导有关。因此, 针刺养老穴对于治疗上肢疾病, 疗效颇佳。
养老穴是手太阳小肠经的郄穴, 具有祛风散寒、舒经活络的作用, 可以治疗肩、背、肘、臂酸痛, 项强等经脉循行所过部位病症。所以, 颈项部的落枕、肩部的肩周炎等都属于养老穴的主治范畴。
养老穴多治急性痛症
手太阳小肠经与足太阳膀胱经相接, 经气相通, 同气相求。养老穴为手太阳经郄穴, 阳经郄穴多用于治疗急性痛症。
针刺养老穴, 可以活血除瘀、通经活络、疏通足太阳经气, 达到祛除病痛的效果。用于相通经脉的疾患, 如急性腰扭伤、背痛、足跟痛等。
养老穴可用于老年保健
《针灸大成》中记载, 养老穴可以治疗"目视不明", 老年人常有眼目昏花的症状, 多因气血亏虚所致, 小肠经"是主'液'所生病", 且本经少气多血, 养老穴为郄穴, 本经经气深聚之处, 针灸此穴可调节气血, 缓解症状。另外, 根据现代临床研究报道, 本穴还可以通过激发手太阳经气, 振奋人身阳气, 起到缓解疲劳、改善睡眠等效果。本穴还可以介入糖尿病的治疗, 起到降糖的作用。深刺养老穴还能够起到缓解膈肌痉挛 (即呃逆, 又称打嗝) 、肠痉挛等多种肌肉痉挛性疾病。
自我按摩小技巧
养老穴不仅在治疗疾病方面有许多作用, 也可以在日常生活中用于养生保健。方便的日常操作方法有艾灸和按摩。
经常按摩养老穴可以改善局部微循环。
艾灸养老穴能够改善手部末梢微循环, 可以用于上肢麻木、酸胀等。经常按摩此穴, 也能够有效改善人体的微循环, 对于上述老年性多发疾病、呃逆、血糖高等均有一定的疗效。
按摩方法:用食指指尖垂直向下按揉, 穴位处要出现酸胀感, 每次左右两个穴位各按揉5~7分钟, 每日早、中、晚各按揉一次。
注意事项:用于自我保健时, 力度要轻柔;用于辅助治疗老年病时, 力度可稍加大。当然, 这也适用于年轻朋友们, 养老穴具有缓解疲劳的作用, 可以将其作为一个美颜去皱的穴位, 时常按揉, 青春永驻。
养老穴定位小课堂
养老穴位于前臂背面尺侧, 腕背横纹上1寸, 尺骨头桡侧凹陷中。取穴方法有两种:
1.屈肘, 掌心向胸, 在尺骨小头的桡侧缘, 于尺骨小头最高点水平的骨缝中取穴。
2.掌心向下, 用另一手指按在尺骨小头的最高点上, 然后掌心转向胸部, 在手指滑入的骨缝中取穴。
穴位，推拿，中医，养生，健康
