无论防治疾病还是养生保健，中医药的方式无非是通过调整人体气血阴阳，让身体处于平衡状态来实现。在这个过程中，身体会通过“排病”的方式恢复体内的和谐状态。“排病”，是人体重塑正邪平衡的抗病过程，把致病因素，如外感的邪气、饮食不当的食积、情志不遂的怨气、体内的瘀血湿浊，靠人体自身的抗病反应排出体外，类似于现代医学讲的生病后人体的代偿功能。一般来讲，身体在排病时，会有四类症状表现。
因寒而发的疾病：流涕、喷嚏。当人体外感寒气，出现感冒时，通常表现为流涕、喷嚏、腹泻等症状，这是身体试图将寒气排出体外的自然反应。我们常说的打喷嚏以及咳嗽是身体的保护性反应，中医治疗时，通常会采用温热散寒的中药或针灸疗法，以助寒气排出，促进体内阳气流动。
情绪抑制导致的疾病：叹气、放气。情绪抑制，人体的气机升降功能受到影响，可能导致呃逆、胸胁胀满、肛门排气等症状。这是因为，五志（怒、喜、思、悲、恐）是五脏主导的，情志之病会连累五脏生病。中医治疗时，会用理气宽胸、疏肝解郁的药物，当出现爱叹气、放屁多的情况，说明肝郁正在“化解”。
痰湿引起的疾病：小便多、出汗多。体内有痰湿，会有咳大量痰、肿胀、泄泻等症状。祛痰湿，中医常用发汗解表、化湿健脾、利尿消肿等方法，此时身体会出现小便多、出汗多的情况，说明体内痰湿正在“往外走”。
瘀血所致的疾病：疼痛缓解、经量增多。身体有瘀血时，会表现出疼痛反应，原因是瘀阻导致机体出现了“不通”。同时，身体还会出现皮肤瘀斑，女性出现黄褐斑、经期血块多等表象。中医治疗常选活血化瘀的药物，随着药物起效，身体疼痛会有所缓解、经量增多。瘀血体质人群平时要防寒保暖、调畅情志。▲
