由于年老体弱、肾虚等原因，夜尿和起夜在老人中很常见，寒冷季节尤为明显。近期，日本奈良医科大学和筑波大学研究小组在日本《流行病学杂志》发表的一项横断面研究表明，洗热水澡可明显降低老人夜尿发生频率。
研究小组以1051名平均年龄71.7岁的社区老人为对象，通过自我管理的排尿日记，了解夜间排尿次数，将夜尿症定义为超过2次夜间排尿。同时对他们家中沐浴条件进行le了评估，分析洗热水澡与夜尿症的关系。研究结果显示，与不洗热水澡的老人相比，洗热水澡的老人夜尿频率显著降低，可明显降低32%，且不受潜在混杂因素的影响。调整水温和洗澡时间后，与洗澡到睡觉时间间隔最长组（161～576分钟）相比，洗澡到睡觉时间间隔最短组（61~100分钟），夜尿频率显著降低40%。
研究人员认为，寒冷可诱发下尿路症状，包括夜尿症，以往通过提高实验动物皮肤温度可以缓解寒冷引起的逼尿肌过度活动。本次人体试验研究表明，热水澡对改善和抑制老人夜尿症具有良好效果。▲
