“养生”这个词一直以来都被固有化，和中老年人联系在一起，随着越来越多的年轻人加入到了养生的队伍中，“养生”这个词已经很普遍了。最常听到的就是“保温杯泡枸杞，枸杞难挡岁月”这句话，养生在时尚圈如此流行，当然是有原因的。
1.疾病预防
部分年轻人饮食不规律，饮食质量无法保证。老话说得好，慢慢吃，但是现在很难做到，咽得太快容易消化不良。为了少得病，不说生病难受，就说现在要生个病不是上千，就得小几百，这成本比较高，加上压力这么大，所以能不生病就不生病，一定要多注意保养身体。除了每天工作必须的时间，周末节假日休息的时间也比较多，去健身房，公园散步，跑步的人自然多了。而且身体是革命的本钱， 我们要注重身体的调理和保养，才能在事业上走得更远。
2、不良环境的变化
现在的生活方式都越来越不健康，随之而来的就是身体的疲惫。另外，缺乏锻炼必然会导致身体不适。而且随着年龄的增长，身体机能开始衰退，你能真切地感受到身体发生的变化。
3、追求时尚
现在人们都在提倡养生，营养，运动，全民养生。它来了。去健身房，吃一顿营养餐，改善自己的风格，这也是很多年轻人喜欢养生的原因。有的女生是为了美，是那种更健康的美，这种美不仅仅是外表的涂脂抹粉，更重要的是从内而外的健康美。
随着物质条件的丰富，吃饱穿暖已经不是人们想要追求的了。越来越多的年轻人意识到健康的重要性，主要是因为人们的健康意识提高了，所以他们更加注重养生。但是要注意养生的方法。良好的养生是一件有益的事情，帮助我们过上更健康的生活，减少疾病的困扰。没有老师学习还是很难的，很可能适得其反。
