中老年人选牛奶好还是驼奶好？若能选对，就是给你不可或缺的营养
对于中老年人来说，身体吸收营养的能力会大大下降，为了照顾孱弱的肠胃，对于营养高的食物想吃又不敢吃，稍微油腻一些就会造成腹泻、呕吐等情况的出现。
因此较多的中老年人将补充营养的希望转移到了牛奶上，同时应运而生了号称喝1杯等于10杯牛奶的驼奶，那么对于中老年人来说到底是喝牛奶好还是驼奶好呢？往下看你就知道了。
一、牛奶
牛奶是目前人们补钙、补充营养的大多数选择，电视上、超市里随处可见关于宣传牛奶含钙高，老人喝了可补充大量的钙，对骨骼有好处，那么牛奶真的对人体有好处吗？
殊不当人体长期大量摄入较多的动物性蛋白质如：肉类、牛奶及其他乳制品，会导致体质偏酸性，身体中的钙质反而会轻易流失，英国医学杂志研究报告表明：每天都会喝上两杯牛奶的中老年人比不喝的人更容易出现钙质流失的情况。
从成分上来看，牛奶中确实含有大量的营养成分，但牛奶绝对不是最佳的营养来源，因牛奶中含有大量的脂肪与动物性蛋白，对此我们一定要知道人体是无法将这些动物蛋白全部吸收的，经常饮用会降低人体免疫力。
相比较牛奶，我们更建议中老年人用大豆替代，首先大豆中的营养不亚于牛奶，大豆素有“黄宝石”之称，可见其营养价值并不低，低脂肪与不含胆固醇是其成为如今爱美人士的首选。
大豆中的氨基酸、蛋白质、钙是肉类的2倍，是鸡蛋的3倍，是牛奶的12倍，相对来说，植物性的蛋白质及钙质较容易被人体所吸收，对中老年人十分友好。
二、驼奶
驼奶即为骆驼产出的乳汁，骆驼的繁殖能力比较低下，奶牛的产奶量更是骆驼的20倍左右，再加上驼奶营养价值极高便有了“沙漠白金”之称，虽说驼奶没有像牛奶如此普遍，但其中含有的蛋白质、钙元素、维生素极为丰富。
据科学研究证明：1杯驼奶的营养价值能抵上10杯牛奶，极易被人体吸收，适合3岁以上的所有群体，并且乳糖不耐受的群体也大可放心。尤其是针对于中老年人来说随着年龄的增长体内的钙元素也会随之流失，慢慢地会出现腿脚不灵便的情况，而驼奶就是补钙的主要来源，早晚各喝一杯，能起到一定的强健身体的作用。
而畅哺优驼就来自于美丽的新疆——伊犁，新疆特殊的地理环境孕育出了独特的双峰骆驼，天然纯净的驼奶更是美味又营养，畅哺优驼中除了70%的生鲜驼乳粉还额外添加了牛磺酸、叶酸、铁、锌、硒等多种矿物质，为人体全面补充营养，畅哺优驼采用冻干低温喷雾干燥技术，经处理去掉了原本的膻味儿，饮用起来口感细腻、绵密，是中老年人补钙的首选驼乳。
