甘肃陇南市宕昌县南部深山“山湾梦谷”田园综合体内，当地村民着藏族服饰在民宿酒店打工。（资料图） 魏建军 摄
中新网兰州12月22日电 (闫姣)作为甘肃省唯一全境属于长江流域的地区，陇南市既有北国之雄浑，亦有江南之秀美，享誉“陇上江南”。在新的规划中，该市计划叫响“生态陇南·康养胜地”品牌，培育“文旅康养+”新业态，发展观养、食养、居养等十大康养业态，邀客养身兼养心。
图为陇南宕昌官鹅沟国家森林公园景色。(资料图) 陈治平 摄
陇南官方提出，未来五年，该市全力打造“三城”“五地”，其中之一是建成“文旅康养胜地”。
观养：风光一绝 让眼睛先旅行
“这里浓荫遮盖，溪流纵横，田园风光一绝，非常适合康养。”不久前，甘肃张掖市肃南裕固族姑娘常海玲走进陇南， 她直呼风景太美，手机都快拍不下了。她说，康县每个村子都保留了古朴的建筑造型和风格，走进小院，种着蔬菜的农家屋给人怀旧感，十分舒适。
陇南高山峻岭与峡谷盆地相间，地貌俊秀，境内有“小九寨”官鹅沟国家森林公园、“中国北方第一洞”万象洞、“中华秦皇第一山”鸡峰山、“中国四个天池之一”的文县天池国家森林公园，地质构造独特，景观秀美。
连日来，随着文旅行业复工复产，陇南各景区陆续迎来周边游客。“我们在网上了解了万象洞，今天参观后很震撼，没有想到在西北还有这么美的喀斯特地貌景观，这一趟万象洞之行给我很棒的体验，心情十分舒畅。”陕西游客党宁波参观完万象洞之后如是说。
食养：融三省所长 舌尖全新体验
陇南处于陕甘川三省交界，这里的饮食也融汇三省所长，粗面细做、杂粮巧吃，每一种都跨越山川区隔，带来舌尖上的全新体验。比如，在宕昌，吃牛羊肉，喝黄芪茶；在武都品洋芋搅团，饮“三大碗”；在文县，尝豆花面、腊肉，饮清茶等等。每到一处，都会给游人一种新鲜感。
图为陇南文县腊肉。(资料图) 王小勇 摄
“油橄榄果子榨的油可以烹饪，也可以直接喝，听说有保健功效。橄榄叶可做成榨菜、茶、辣酱，味道不错。”常海玲说，更神奇的是，洋芋居然还能变成绵软柔滑的搅团，入口无颗粒，有粘度，香味绕口，有点像草原牧民吃的糌粑。
武都油橄榄、康县木耳、两当蜂蜜、宕昌中药材、成县核桃、礼县苹果……陇南奇特的地形地貌孕育了丰富的山珍山货。有诗人描述，“陇上江南百媚生，千峰万壑蕴珍宝。”不仅如此，陇南还开辟出橄榄宴、核桃宴、茶叶宴，供游客品美食之余，参与橄榄文化、核桃文化、茶文化之中。
居养：养身养心 神仙居住的地方
“我想用‘神仙居住的地方’描述这里。”常海玲说，陇南自然景观丰富，生态、气候适宜，雨后远山云雾缭绕，特别美！她举例说，康县长坝镇福坝村的每一座宅子都是一个打卡地，老旧仓库变成了时尚的咖啡馆，闲置的老宅子变成了民宿、客栈，土坯墙上画上了彩绘，漫步村落的古道上更是处处透着乡土记忆。
图为陇南成县秋景。(资料图) 刘敏 摄
藏羌家园、白马族风情村寨、高山民宿……中新网记者实地走访陇南一些民宿客栈时注意到，当地依托不同地理特征、民俗风情，打造了“一村一品”“千村千面”的居住地，带给游客新鲜感、归属感。
据《2022年陇南市政府工作报告》披露，过去一年，陇南建成省级文旅振兴样板村5个、国家等级旅游民宿5家。康县、文县、两当县入选“2022健康中国·康养旅游百强县”。两当县杨店镇灵官店村获评“中国美丽休闲乡村”，康县长坝水美乡村全国试点建成。
“把陇南建设成为大九寨旅游圈重要的游客集散地、西北知名康养目的地、中国乡村旅游目的地和国家全域旅游示范市，让游客尽享生态风光，让群众共享绿色福利。”陇南市委书记张柯兵表示，在今后的工作中，还将坚持生态陇南、绿色崛起的发展取向不动摇，进一步完善绿色发展体制机制，逐绿前行、点绿成金。
