书法作为中国传统文化的瑰宝，是几千年来中国劳动人民智慧的结晶，是中国特有的传统的汉字书写艺术，同时也是夯实民族文化的根基。而现代人学习书法对于各个年龄段的人都有好处。尤其是对老年人好处非常多。
一、提升文化素养。
书法作为一门艺术，其不仅博大精深，还包含着深厚的文化內涵。所以呢，练习书法写作不仅仅是简单的写字而已。
在书法创作的过程中，会涉及到非常多的文学、美学、鉴赏等方面的知识，并且随着自身水平的提升，自己的思想认识水平、学识水平、审美情趣也会逐渐提高。
所以懂得书法创作的人往往给人一种学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉，颇具艺术气质和丰富的文化素养。
二、延年益寿。
常常听到人说，进行书法创作，可以内修气质，外修筋骨，有着强身健体的效果，其是一副良药。
事实证明，联系书法确实对于老年人老说，有益身心健康。因为书法创作在运笔过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。反复运动，使之调和气血，活络筋骨，血脉畅通，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年素”的排泄，有益于老年人的健康。
三、修身养性。
书法作为艺术的一种，其还能净化心灵，陶冶情操，增加乐趣，充实生活。要知道老人退休之后，往往会面临着无事可做，无家人可陪伴的场面。
而练习书法，可以挥毫泼墨，心静手动，形神合一。使之心旷神怡，沉浸在艺术享受之中。
并且还可以磨练人的心智。见过很多原本脾气暴躁的老人，在书法艺术美丽的熏陶下变得温和，稳定了情绪，避免了很多家庭矛盾的产生，使家庭其乐融融。
四、活跃思维。
孔子说过：学而思则罔，思而不学则殆。而练习书法的人通常善于思考，会主动去观察古人用笔技巧，去揣摩书法奥妙，研习字的结构组合，章法的运用，使大脑越用越灵活，那么大脑在得到锻炼的时候，就能实现调节肌体功能和抗哀老的目的，可以有效促进大脑组织的活力，使记忆能力得到了提高，活跃了思维。
综上所述，老年人练书法是一项不错的艺术活动，更是一种心灵的寄托。使其对未来充满了希望，对生活充满了信心，是一件难能可贵的事情。
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