近来人们更加注重养生，而艾灸以其补中益气，通经活脉的良好疗效和简单便捷的操作方式在广大养生者中迅速火爆起来，成为人们的日常保养方式。
但艾灸要注意方式方法，不正确的艾灸方式不仅起不到治疗效果，还会损伤身体，让病情加重或产生新的病痛。所以想要用艾灸疗养身体的人一定要使用正确的方式，并避开一些禁忌，让艾灸疗法真正发挥作用。
这几条大家一定要谨记：
1.艾灸的整个过程中都忌吹风受寒。
艾灸是靠热力作用治疗的，吹风受寒容易使邪风入体，不利于疾病治疗。
这包括不能吹风，不能喝冷水，吃冷饭，灸后不能马上洗澡。
2.一些人群不适合艾灸。
如三岁以下的幼儿、妊娠期妇女、身体有实热者、身体状况不稳定者、情绪不稳定者等。
3.要找准穴位
艾灸是通过热力作用刺激特定穴位达到治疗效果的，一定要根据处方、示意图找准穴位。
4.忌使用劣质艾条
直接灸一定要选择质量上乘的艾条，这样才火力柔和，不伤经络。劣质艾条的艾烟含有害物质，不利于人体健康。
5.注意艾灸穴位的顺序。
先头部后四肢，先背部后胸腹，不可颠倒。
6.忌晚上艾灸
艾灸时间一般选择上午，上午阳气最重，效果最好。晚上十一点后最好不要艾灸，容易伤身。
7.面部不宜瘢痕灸
瘢痕灸顾名思义，灸后会形成瘢痕，影响美观。
8.艾叶过敏者不宜艾灸
对艾叶过敏如闻到艾灸气味呕吐、憋气、头晕、打喷嚏等。这些都是过敏症状，还是不要艾灸了。
