随着养生这一概念进入大众视线，五花八门的养生保健方式便活跃在人群中，艾灸也是其中一种，艾灸疗法操作便捷，疗效良好越来越受大家欢迎，但不正确的操作方式不仅起不到治疗效果还会损伤身体。
比如使用劣质艾条，很多人贪图便宜会购买劣质的艾条进行艾灸，劣质的艾条通常杂质、颗粒、整颗的叶子很多，再加上制作松软，燃烧时非常容易掉灰，如果火头掉落则很容易烫伤皮肤，而且劣质艾条燃烧后易产生有害物质，不仅起不到治疗效果，还会损害身体，所以在挑选艾条时一定要谨慎。
其次是在艾灸后立即洗澡吹风，这也是不可取的。因为艾灸是一种温热疗法，是将热力作用于特定穴位达到治疗效果的。艾灸后吹风、洗澡、喝冷水都是不可以的。这是因为艾灸后因为热力效应，身体表皮的毛孔张到最大，如果立刻洗澡吹风喝冷水，会使风寒趁虚而入，导致受寒，那艾灸就白做了，还很容易导致受寒感冒。
还有一个大家非常容易忽略的问题就是，艾灸后艾条的熄灭问题。
很多人使用完了艾条后，就直接用水浇灭艾条，这种做法是错误的。
简单用水浇灭存在很大的安全隐患，因为艾条里的艾绒属于易燃物质，即使看不到丝毫烟气，艾条里面可能仍在微弱燃烧，复燃的可能性很大，会留下火灾安全隐患！
正确的处理方式：可以把艾条放进封闭的铁盒或者插进沙子里面，等10分钟左右，艾条缺氧自然熄灭。
所以艾灸完直接用水浇灭艾条是非常危险的，大家一定要用正确的方式熄灭艾条，不要留下安全隐患，最后希望大家都能灸出好身体。
