营养膳食
2023-09-11 386
4类食物堪称免疫力的“好帮手”！这样吃营养均衡更健康！
营养膳食
2023-09-11 373
这才是苦瓜的正确做法，好吃不苦还有营养，这样做天天不够吃
营养膳食
2023-09-07 504
8月24日，日本不顾全球各方的反对，强行启动福岛核污染水排海，时间至少持续30年，将影响整个太平洋乃至全球海域。为保护中国消费者健康，中国海关总署决定从2023年8月24日（含）起全面暂停进口原产地为日本的水…
营养膳食
2023-09-07 311
初秋，你的第一杯酸梅汤喝了吗？近日，多地中医院、中医馆的酸梅汤火了，很多年轻人争相打卡“中药版酸梅汤”。“女子在中医馆花25.9元买酸梅汤配方”“中医院1块多的酸梅汤卖出6万帖”“杭州中药版酸梅汤卖断货…
2023-09-04 335营养膳食
临床上，氨基酸多用于低蛋白血症，以及存在蛋白质摄入不足、吸收障碍的患者，亦用于改善手术后病人的营养状况。目前临床常用的复方氨基酸有20 多种，很多人在选择上不大讲究，药房有哪种就用哪种；还有人认为反正…
营养膳食
2023-09-04 320
众所周知，喝酒伤肝，但近些年，一种与酒精关系不大的脂肪肝——非酒精性脂肪肝，发病率在悄然攀升，而它与饮食密切相关。此外，肝癌、甲肝等肝部疾病也跟饮食有一定关系。要想护肝，除了酒精，以下几种伤肝食物…
营养膳食
2023-09-04 187
除了出汗多、活动少等因素，吃得不当也容易引发便秘。近日，美国食品健康网站“吃这个不吃那个”发表文章称，为了保持肠道健康，建议大家尽量少吃以下7种食物。肥肉。典型代表为猪五花、肥牛、肥羊等。这些肉类的…
营养膳食
2023-09-04 300
“每天一杯奶，营养又补钙”“牛奶天天喝，壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品，不仅富含优质蛋白质，钙含量也很优秀，还是B族维生素的好来源。然而，现实生活中，很多人喝牛奶后容易出现胃肠道不适，其中肚子…
营养膳食
2023-09-04 329
膳食纤维“第七大营养素”，国内具备多大发展空间？
营养膳食
2023-09-04 301
建议50岁后，多吃3种天然高铁菜，补充营养身体好，精力满满！
营养膳食
2023-08-31 329
一种被忽视粗粮产品！冲泡就能吃，营养丰富还升糖慢（不是燕麦）
2023-08-30 237营养膳食
鱼肉富含优质蛋白质和好脂肪，维生素和矿物质含量也很丰富，是健康饮食的重要组成部分。但这类食物不太好保存，尤其是海鱼。与畜禽肉相比，鱼类更易腐败变质。鱼一旦死亡，自身组织中含有的酶就会使鱼体自溶，使…
营养膳食
2023-08-30 299
菠菜：叶黄素和玉米黄素冠军。菠菜的叶黄素和玉米黄素含量最高，二者相加后平均每100克含12196微克，比第二名欧芹高了近7000微克。不同品种的菠菜食用方法不同，尖叶菠菜含水量较大、叶片较薄，适合凉拌或炒制；…
营养膳食
2023-08-30 264
苹果是健康食物，所以苹果水也会有着同样益处吗？若单从一些社交平台来看，似乎确实如此。网传“用苹果、红枣、枸杞、桂圆，倒入100毫升水煮半小时”，每天坚持饮用，就能收获意想不到的好处。有人“本来脾胃虚，…
营养膳食
2023-08-30 149
8月24日，日本不顾全球各方的反对，强行启动福岛核污染水排海，时间至少持续30年，将影响整个太平洋乃至全球海域。日本核污水排海问题成全球关注焦点的同时，也引起中国消费者的担忧，担心“核从口入”。国际环保…
2023-08-28 235营养膳食
发表在最新一期同行评审期刊《食品添加剂和污染物》上的一项最新研究发现，号称“环保”的纸质吸管含有长效和潜在的有毒化学物质。 比利时安特卫普大学研究人员检测了39个品牌的吸管中所含有的PFAS（一组合成…
2023-08-28 258营养膳食
国人懂吃，更擅养。养生之道，莫先于食。《黄帝内经》有云：“五谷为养，无果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，可以理解为以食为养，顺应自然，吸收精华，促进健康与长寿。 胃，又被称…
2023-08-28 292营养膳食
酸奶里的有益菌真的会被胃酸杀死吗？喝酸奶其实没用？说实话，我也质疑过。毕竟，按照教科书上对消化道从口腔至肠道一路下去各个部位极具杀伤力的各种消化酶和胃酸胆汁酸PH值的介绍，酸奶里那些小活物(有益菌们…
2023-08-28 298营养膳食
秋季养生吃什么比较好
2023-08-21 266营养膳食
《美国呼吸与重症监护医学杂志》刊登一项由美国国立卫生研究院资助的大规模研究证实，鱼和鱼油补充剂富含的欧米伽3脂肪酸有助保持肺部健康。过去的研究表明，欧米伽3脂肪酸有益预防肺病，因为该脂肪酸具有抗炎作…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
