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最近搜过的康养资讯词
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2023-11-09 288
如今,越来越多的人吃饭无辣不欢,路边的湘菜、川菜店经常爆满,辣仿佛已经成为一种“国民口味”。但其实,辣椒属于外来品种,它的老家在美洲,进入中国只有短短三四百年,且刚传入时仅作为观赏植物,直到清朝康…
2023-11-08 289
吃肉是天性or选择?吃肉是不是不健康?
2023-11-08 262
保持身体健康,就要知道饮食的秘诀,保持营养均衡或许是关键!
2023-11-06 246
立冬“补嘴空”有讲究,多吃这6样,营养补益,顺应时节安稳入冬
2023-10-31 290营养膳食
立冬将至,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
2023-10-31 238营养膳食
这菜大量上市,“头茬赛人参”,通便排毒,增强免疫,鲜嫩营养高
2023-10-30 243
“哎,我的血脂今年还是高,已经连续两年异常了,究竟该怎么控制呢?”来自河北的张先生一拿到体检报告,就对着单子上的血脂检查结果连连叹气。在我国,和张先生一样存在血脂异常问题的人群日益增多。据《中国血…
2023-10-30 99
同一种食物,早上吃还是晚上吃,在一顿饭的开头吃还是结尾吃,对人体都有可能产生极大的影响。虽然听起来玄奥,但近年来一系列研究逐渐坐实这一结论,一个新兴领域——时序营养学应运而生。晚上入睡,白天醒来,…
2023-10-27 139
馄饨是一道家常美食,用薄薄的面皮包上馅,煮熟后连汤下肚,困倦和疲惫都随着额头上的点点汗珠消散了。各地馄饨在做法和名称上都有差异,呈现的风味也各具特色。江南馄饨。典型代表为鲜肉小馄饨、荠菜肉大馄饨、泡…
2023-10-27 144
炎症是人体免疫系统的正常反应,但非感染性的慢性炎症不仅能加速人体衰老,还会增加心血管疾病、自身免疫性疾病、神经系统疾病、癌症等患病风险。科学合理的饮食可以改善身体的慢性炎症状态,比如,烹调方式以烩…
2023-10-24 243
几个世纪以来,感冒时喝碗热乎乎的鸡汤是世界很多地区的常见做法。我国俗语称“逢九一只鸡,来年好身体”,意思就是在数九寒天、生病时吃鸡肉、喝鸡汤有暖身强体的作用;美国人则会在鸡汤中加点面条,将其当作治…
2023-10-24 211
红烧肉肥而不腻、软糯香甜、入口即化,是一道经典的传统美食。红烧肉在各地都有独特做法,由南到北,从甜到咸,各有千秋。鲁派汁浓色重。红烧是鲁菜最具代表性的烹制手法之一,因此鲁派红烧肉以汁浓色重为特色,…
2023-10-19 103
虽说“糖吃太多对身体不好”的观念已深入人心,但许多人还是每天奶茶、碳酸饮料、运动饮料、果汁等不离手。最近,《环境与职业医学》杂志再次刊文提醒,一定要限制含糖饮料的摄入,因其至少会带来8个“甜蜜陷阱”…
2023-10-19 302
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?到底该不该吃?给出科学解释
2023-10-19 228
花生营养丰富, 和这2样食物一起吃, 肾脏或许越来越健康
2023-10-16 298
鱼虽然营养,但是这几种鱼还是少吃为妙!
2023-10-16 308
秋天买菠菜,要分清“红根”和“白根”,菜农:营养和口感差别大
2023-10-12 107
鸡精、味精是常用的提鲜调料,很多人都觉得前者更健康。近日,“莲花味精配料表只有小麦”和“鸡精配料表第一位就是味精”登上热搜,让不少网友感到惊讶。数年来,关于味精影响健康的传言层出不穷,有人说味精吃…
2023-10-08 225
市面上有很多抹茶制品,如抹茶蛋糕、抹茶拿铁、抹茶冰淇淋等,抹茶到底是什么茶?抹茶的原料是绿茶,但与全日照栽培的普通绿茶不同,抹茶所用的茶树一般在采摘前20天就要进行遮阴处理。此外,抹茶生产中对茶园管…
2023-10-07 129
“秋吃果,冬吃根”是中国传统养生观念的一种,意指秋季多吃水果、坚果,冬季多吃根茎类食物。古人通过对自然环境和季节变化的观察,认为在对应季节吃这些食物更有益健康。这种说法放在当下也很有道理。秋天的水…
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