2023-07-25 198营养膳食
三伏天不仅气温高,湿度也大。开封的饼干、瓜子、爆米花、坚果等食品,经过一晚就会受潮变软。食品受潮后还能吃吗?如何恢复干脆?天津公共营养师王鑫介绍,如果食品受潮之后变味、变质,就不要再食用了;在没有…
2023-07-25 73
随着夏日的脚步越来越近,酷热的三伏天也随之而至。在这样的季节里,我们难免会流汗过多,容易感到疲劳乏力。然而,不用担心!通过增加高钾食材的摄入,我们可以保持精力旺盛,浑身有劲。本文将介绍五种高钾食材…
2023-07-25 356
防肌少症、防骨质疏松、防癌症 做好“三防”,提高老年健康指数 今年7月25日—31日是全国老年健康宣传周。随着我国人口老龄化加速、老年人口规模扩大,我们会发现,有的老人八九十岁依然精神矍铄、步履矫健…
2023-07-25 128
水果和蔬菜,尤其是洋葱、大蒜和韭菜含有丰富益生元。
2023-07-20 313
热潮湿的夏天,有些材质的筷子会出现顶端发黑发霉的情况。在日常生活中,有些家庭的筷子往往一用好几年都不换。筷子发霉、损坏或“超期服役”可能带来哪些问题,日常生活中用筷子该注意什么?来看看相关领域专家…
2023-07-20 228健康养身
7月11日,正式入伏,这也意味着今年40天“加长版”三伏天正式开启。当天,广州多家医院进行天灸的人数再创新高,多处贴“三伏贴”服务点大排长龙。三伏天进行天灸有哪些注意事项,成为不少市民关注的热点。另外…
2023-06-19 226营养膳食
糖尿病是一个非常难缠的疾病,属于终身性疾病,糖尿病患者在生活中要处处小心,如果血糖突然飙升,会给身体带来无法估量的危害。一日之计在于晨,清晨对于我们一天的状态来说非常重要,但有很多人选择了睡懒觉,…
2023-06-19 359营养膳食
玉米属于草本植物,玉米的产量仅排在大米和小麦的后面,更有一些人把玉米当作日常主食,称为真正的“长寿食物”。玉米营养价值丰富,尤其是跟平时所吃的大米,相对比更是略胜一筹,很多人只知道吃玉米,却并不知…
2023-06-19 317营养膳食
夏天是大量水果上市的季节,天气又干又热,在这个时候经常吃一些水果,则可及时为身体补充一定的水分和营养。比如,桃子当中就含有丰富的营养物质,除了各类维生素之外,还含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁…
2023-06-19 228营养膳食
“吃肉不吃蒜,香味少一半”,大蒜含有特殊的香气,可以缓解肉类食物的油腻感,受到人们的欢迎。大蒜是烹饪许多食物不可或缺的,但除了作为调味品,大蒜还受到健康专业人士的追逐。注重养生的人认为大蒜营养价值…
2023-06-19 201营养膳食
豆浆是中国人的国民饮料,根据记载,豆浆在我国有将近2000多年的历史,已经成为早餐当中的重要成员。豆浆又被称为“植物奶”,是大家常常喝的饮品, 是以大豆为首要原材料,根据预浸和碾磨做成的饮品。其中保留了…
2023-06-19 171营养膳食
维生素是一种人体内必不可少的有机化合物,它们可以促进身体的生长和发育,增强免疫力,维护健康等,许多人对维生素的摄入量非常重视,但是对于维生素摄入的问题,还有一些令人关注的内容,比如维生素是否会对肝…
2023-06-19 296
人一旦上了年纪,新陈代谢就会变的缓慢,平常我们只知道给身体补充铁元素、钙元素等,但很少会想到给身体补镁,其实镁元素也是身体不可缺少的微量元素之一,它几乎参与了我们体内所有的新陈代谢,对我们身体的健…
2023-06-19 293
这中老年人呀,尤其是到了夏天,饮食上的讲究就特别多,夏天可是咱们一年中,能够吸收各种营养的时候,所以在饮食上,可不要马虎,一定要牢记2吃和2不吃,接下来我江一舟,就把这2吃和2不吃指的是啥,分享给你,…
2023-06-19 286营养膳食
随着年龄的增长,身体会逐渐衰老,各项机能也会下降,因此中老人的健康问题就越来越受到人们的重视。说到养生,很多人会想要吃保健品,但是保健品不仅价格昂贵,而且滋补效果并没有“宣传”的那么好。其实, 生活…
2023-06-19 259营养膳食
随着年轻人对自身健康状况越来越关注,养生不再是中老年人的专有名词,也逐渐成了当代年轻人排解工作压力和疗愈自身的必选项。近日,一年一度的全民营养周活动在全国范围内如期开展。健合集团携旗下品牌Swisse斯…
2023-06-19 360
2023年5月15~21日是第九届全民营养周,今年全民营养周传播主题为:合理膳食食养是良医。儿童营养膳食问题一直是众多家庭关注的焦点。在《中国居民营养膳食指南》倡导下,奶酪博士与专家一同提出“三餐两点奶酪加点”…
2023-06-05 271营养膳食
榴莲是一种热带水果,外皮呈棕色到黄色不等,有一层尖锐的凸起物,果肉是黄色的、香甜软糯,口感丰富,榴莲被誉为“水果之王”,因为它的味道浓郁独特,令人难以忘怀。榴莲在东南亚地区广泛种植,尤其是在马来西…
2023-06-05 299营养膳食
视力健康对于儿童的成长和学习至关重要。随着现代科技的普及,儿童们经常会长时间注视电子设备屏幕,这对他们的眼睛造成了巨大的压力。因此,我们需要采取积极的措施来保护儿童的视力健康。其中,摄入多样化的营…
2023-06-05 355
帕金森病是一种常见的慢性进行性神经退化性疾病,影响许多老年人的健康和生活质量。虽然目前仍未有完善的治疗方法,预防和控制疾病发生和发展是我们重要的目标之一。但近期有越来越多的证据表明,生活中某些富含…
你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,赶紧和业内人士分享吧!