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2023-08-18 323艾灸保养
艾灸知识:低血压该灸哪些穴位呢?
2023-08-17 89健康养身
祛湿气、散寒气、扶阳气……今年三伏天的“晒背养生”火了,不少网友纷纷发布了自己的“晒背”攻略和心得。这里呼吁大家,“晒背”养生并非人人适用,晒不好,问题反而大于疗效。“晒背”养生的原理,其实和“冬…
2023-08-17 195营养膳食
炎炎夏日,出汗增多,洗澡也成了我们出汗后的常规操作。但你知道吗,错误的洗澡方式可能会加重体内湿气,甚至使湿气缠身。出汗是身体调节体温的一种机制,当我们运动或处于热环境中时,身体会通过出汗来散热。洗…
2023-08-17 214营养膳食
只要不是糖尿病患者,新鲜水果多吃无妨,这是很多人的普遍看法。中医可不这么认为,吃水果是有讲究的,倘若不顾体质特点,不问水果寒热属性,只图一时口腹之欲而大快朵颐,也会吃出“水果病”。中医素有“药食同…
2023-08-17 187健康养身
刘女士最近几天皮肤发黄,胃口变差,吃不进东西,有时还恶心想吐,到医院检查才发现,是肝脏出了问题。刘女士纳闷,自己身体一直很好,也没有什么慢性肝病,以往体检肝功能都正常,到底怎么回事?查问之下,可能…
2023-08-17 176
中药药浴属于中医外治疗法范畴。中医认为,药浴法借助水液刺激皮肤穴位及经络,以“汗”法之理使药入腠理(皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙),循行经脉而输布全身,起到调节脏腑、扶正祛邪的作用。中药药浴法形…
2023-08-17 223
经络是经脉和络脉的总称,是气血运行于全身的通道。经络上分布着许多穴位,日常可通过拍、打、推、按经络等不同按摩方式,从而达到通经活络、平衡阴阳、调和脏腑、强身健体的保健目的。可是,经络养生方法众多,…
2023-08-17 181
“对穴”是指2个穴位的配伍使用,其性能上具有相辅相成、相反相成的有机联系,能够调节气血、提高临床疗效。中医有八组天生“对穴”,搭配运用,辅助调病效果好。1.百会、涌泉。百会穴位于头部顶端,属督脉,为诸…
2023-08-17 200
一到夏天就听到好多朋友纷纷倾诉自己的出汗烦恼:“妆容挂不住、全身湿答答、满身汗臭味,简直受不了,如果没有汗就好了。”为了不出汗,很多人想出了各种办法,一天到晚躲在空调房里、涂止汗露、喷冰凉喷雾,就…
2023-08-17 243疾病预防
通,在人体的表现是上下、左右、内外、表里、气血、阴阳互相贯通,通过经络的作用达到和谐,这就是健康。“健”字,中文的解释是强、有力;“康”字反映的就是五个方向的道路通畅。《尔雅·释宫》曰:“一达谓之…
2023-08-17 121疾病预防
人们常说“心静自然凉”,对健康而言也是如此。中医认为,“心神安则身体健”。心主血脉,它就好比人体的“发动机”,能够推动人体血液正常运行。所谓“下士养身,中士养气,上士养心”,养生的关键在养心,心定…
2023-08-17 129疾病预防
“他的号不是难抢,是非常难抢!”这是广东省中山市中医院门诊走廊里,病患们互相交流常常说的一句话。“我有个原则,如果患者是长途跋涉从外地来中山看病,我怎么样都要想办法给他加个号。”这是广东省名中医、…
2023-08-17 194
天一热,游泳、戏水成了热门项目,不少人都有这样的经历:耳朵进水了。于是想尽办法把水甩出来,但如果处理不当,会出现耳朵闷塞、听力下降,部分人还会出现中耳炎。下面是很多人常用的耳朵“排水”方法,需谨慎…
2023-08-17 184
儿童皮肤有一定的特殊性:角质层、表皮比成人薄,天然保湿因子较少,皮肤渗透性较高易干燥;皮肤易激惹、易被感染;汗腺对热刺激反应不灵敏……首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科名誉主任马琳表示,这就决定了…
2023-08-17 94
古语道,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。随着季节变化,很多人容易感到疲劳和困倦。鲜为人知的是,容易疲劳有可能是缺乏某种营养素的信号,比如钾。钾是维持人体正常运转的关键营养素之一,心脏跳动、神经…
俗话说,夏日吃苦,胜似进补。从中医角度看,苦味食物属于寒凉之品,有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,非常适合在炎热的夏季食用,以下4种尤其值得推荐。苦瓜。这是最典型的苦味食物,有“药用蔬菜”的美称。…
2023-08-17 135心理
在童话故事《木偶奇遇记》中,小男孩匹诺曹一说谎,鼻子就变长。我们都知道诚实是一种美德,但现实生活中很多人出于种种原因会撒谎。近日,《基础与应用社会心理学杂志》刊登的美国一项研究发现,大多数人日常谈…
2023-08-17 79健康养身
“梢者,末也”,在中医看来,人体末梢与脏器是相互关联的。人体末梢强健,说明机体组织、脏器功能健全,经筋脉络畅通,营养状况及血液循环良好。反之,则为健康不佳或不健康的表现。中医学认为,指为筋之梢,舌…
2023-08-17 235健康养身
临床门诊中,很多患者会问,“大夫,贫血是不是气血不足啊?”这里需要强调的是,贫血和气血不足是两个不同体系的概念。我们日常所说的气血不足是中医概念,泛指脏腑之气或血液不足以及气血的濡养功能减退,不能…
2023-08-17 180健康养身
在日常生活中,如果咳嗽不严重,大家都会认为这种“小病”,“忍一忍”就过去了。甚至有些患者咳嗽比较严重了,也选择不吃药硬撑。但这样对吗?首先,我们还是得先辨明咳嗽的原因。引起咳嗽的原因有哪些咳嗽在临…
你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,赶紧和业内人士分享吧!
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