服务对比 排名推广 意见反馈 联系我们
最近搜过的康养资讯词
相关热搜榜
2023-09-06 319
胃炎与营养吸收:探究不容忽视的危险
2023-09-04 235运动
头脚手都要运动 让关节少点水肿
2023-09-04 242营养膳食
临床上,氨基酸多用于低蛋白血症,以及存在蛋白质摄入不足、吸收障碍的患者,亦用于改善手术后病人的营养状况。目前临床常用的复方氨基酸有20 多种,很多人在选择上不大讲究,药房有哪种就用哪种;还有人认为反正…
2023-09-04 178
湿疹是一种容易复发的皮肤病,得了湿疹会瘙痒难耐,甚至还对患者造成外观损害,影响正常工作与生活。江西省名中医、江西中医药大学附属医院主任中医师谌莉媚表示,湿疹由多种内外因素引起,发病率高。我国成人湿…
2023-09-04 224
最新的睡眠调查数据显示,我国成年人的失眠发生率高达38.2%。其中,“睡不着”“醒得早”“睡得浅”等三种情况是最典型的睡眠障碍。中医临床认为,采用不同的对症干预方法,可让睡眠渐渐好起来。睡不着:疏肝泻火…
2023-09-04 252心理
编者的话:随着社会发展,生活节奏加快和生活压力加大,很多人会被“情志病”困扰。情志是人体对外界环境变化产生的正常心理活动,与脏腑关系密切。当情志反应太过或不及时,会诱发各种疾病。情志病在春夏秋冬四…
2023-09-04 209健康养身
“行善积德、终生苦乐、三生有幸。”岐黄学者、江苏省名中医、江苏省中医院党委书记方祝元教授用12个字总结医生这个职业。哪怕现在公务繁忙,每周二上午,方祝元雷打不动地开门坐诊。方祝元家中世代行医,传到他…
2023-09-04 236
众所周知,喝酒伤肝,但近些年,一种与酒精关系不大的脂肪肝——非酒精性脂肪肝,发病率在悄然攀升,而它与饮食密切相关。此外,肝癌、甲肝等肝部疾病也跟饮食有一定关系。要想护肝,除了酒精,以下几种伤肝食物…
2023-09-04 108
除了出汗多、活动少等因素,吃得不当也容易引发便秘。近日,美国食品健康网站“吃这个不吃那个”发表文章称,为了保持肠道健康,建议大家尽量少吃以下7种食物。肥肉。典型代表为猪五花、肥牛、肥羊等。这些肉类的…
2023-09-04 229
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源。然而,现实生活中,很多人喝牛奶后容易出现胃肠道不适,其中肚子…
2023-09-04 244
“哭什么哭,闭上嘴”“这么一点小事,有什么好生气的!你还是男子汉吗”“明明你做得不对,你还有脾气?”……当孩子发脾气时,经常听到家长这样训斥。在很多人看来,发脾气就是脾气差,生气就是无理取闹。生气…
2023-09-04 234
“我真不知道怎么做才能减掉更多体重。”这样的话减肥人士经常抱怨。其实,肥胖有很多类型,每种原因和表现出来的特征不尽相同,减肥方式也有所区别。近日,美国“保持健康”网站表示,减肥前先了解自身肥胖类型…
2023-09-04 295
膳食纤维“第七大营养素”,国内具备多大发展空间?
2023-09-04 243
建议50岁后,多吃3种天然高铁菜,补充营养身体好,精力满满!
2023-08-31 258
一种被忽视粗粮产品!冲泡就能吃,营养丰富还升糖慢(不是燕麦)
2023-08-30 176营养膳食
鱼肉富含优质蛋白质和好脂肪,维生素和矿物质含量也很丰富,是健康饮食的重要组成部分。但这类食物不太好保存,尤其是海鱼。与畜禽肉相比,鱼类更易腐败变质。鱼一旦死亡,自身组织中含有的酶就会使鱼体自溶,使…
2023-08-30 238
菠菜:叶黄素和玉米黄素冠军。菠菜的叶黄素和玉米黄素含量最高,二者相加后平均每100克含12196微克,比第二名欧芹高了近7000微克。不同品种的菠菜食用方法不同,尖叶菠菜含水量较大、叶片较薄,适合凉拌或炒制;…
2023-08-30 196
苹果是健康食物,所以苹果水也会有着同样益处吗?若单从一些社交平台来看,似乎确实如此。网传“用苹果、红枣、枸杞、桂圆,倒入100毫升水煮半小时”,每天坚持饮用,就能收获意想不到的好处。有人“本来脾胃虚,…
2023-08-30 131
健步走虽是入门级锻炼方式,但健康收益非常大——燃脂、强心、壮肌肉。健步走并非散步,也不是时间越长越好,而要加点“料”。近日,美国国家运动医学院(NASM)教授兼健身营养专家珍妮特·索洛玛·黑尔和惠特尼…
2023-08-30 263运动
东北师范大学体育学院教授 刘俊一 □王润达力量训练按肌肉收缩形式分为三类:肌肉长度缩短的向心收缩,比如卧推;拉长的离心收缩,比如肱二头肌弯举;长度不变的等长收缩,比如靠墙静蹲。多数人一般只注意到前两…
你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,赶紧和业内人士分享吧!
我要投稿
周一至周六:09:00-12:00
13:30-18:30