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2023-09-27 127
痛风是一种常见的代谢性疾病,高尿酸血症是痛风的基础,因此降尿酸药物是治疗痛风的关键。近日发布的2023版《痛风诊疗规范》指出,降尿酸药物需个体化选择,即需要根据患者自身情况(如痛风石的大小、尿酸水平、…
2023-09-27 144
人体全身脏腑在中医里归类总结为五脏六腑,其中,六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱以及三焦的总称)的功能特点是“传化物而不藏”“以通为用”。简单理解,就是六腑需要保持通畅,人体摄入的水谷精微(食物)不可…
2023-09-27 136
随着天气逐渐转凉,门诊中,因手脚不灵活、关节酸痛、走路不利索就诊的患者多了起来。广东省名中医、广东省中医院推拿科主任医师吴山教授提醒,秋冬季是养骨的黄金时期,大家可以抓住这段时间给自己的骨头“加点…
2023-09-27 119
《黄帝内经》曰:“脾者土也,治中央,常以四时长四脏”,脾土位于中央,土生万物,为其他四脏之长,只要中央脾土功能正常,其他四脏就会得到脾胃运化的精微物质滋养灌溉。所以,养生必以养脾胃为先。在河北省名…
2023-09-27 223营养膳食
裙带菜和海带,到底谁才是“海藻之王”?哪个营养价值高?
2023-09-27 234营养膳食
每天吃面条和吃米饭,哪个更有营养?
2023-09-25 255
这种菜富含“天然叶酸”,建议多吃,营养健康对身体好
2023-09-25 277
肿瘤患者的生存率为什么低?营养治疗成关键!
2023-09-21 293
喝酒最容易缺这些营养,注意补充
哪些营养物质有利于缓解焦虑?
2023-09-20 217
肥胖已成全球“流行病”,可导致诸多不良健康后果,包括糖尿病、心血管疾病及癌症等。近年来,我国超重肥胖患病率上升快,患病人数已跃居世界第一。有研究预测,2030年中国成年人超重肥胖比例将分别达65.3%和31.8…
2023-09-20 261
运动有益健康,但也要注意把握“度”和“量”,特别是心血管疾病患者或高风险人群,运动时需要实时评估心血管功能,否则极易引发运动风险,严重者还可能出现运动性猝死。近年来,关于运动猝死的悲剧时有发生,不…
2023-09-20 201
“开水冲鸡蛋”登上热搜!不少网友发帖分享自己的“冲蛋回忆”,一些人说自己小时候只要一上火,家里人就给冲上一碗,没过两天,上火等问题就消失了;还有些人说,它还有防贫血、清肝明目等功效。一碗“开水冲鸡…
2023-09-20 229
越来越多的研究发现,人格特征与多种健康结果密切相关。国际顶尖期刊《自然·精神健康》杂志近日刊登了复旦大学一项新研究,揭开了五大人格特征对大脑健康影响的奥秘。五大人格特征包括:外向性(爱社交)、宜人…
2023-09-18 216
近日,由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成的“防猝死套餐”登上热搜,引发关注。还有网友分享自用的套餐版本,有的添加了镁片,有的添加了复合B族维生素等。那么,“防猝死套餐”真的管用吗?这种混…
2023-09-18 121
提到零食,很多人的第一反应是“不健康”,但又忍不住嘴馋。9月15日,英国伦敦国王学院发表在《欧洲营养学杂志》上的一项涉及1000多名参与者的新研究发现,吃零食健康与否,关键要看质量高不高、吃的时间对不对。…
2023-09-18 278
秋天少吃凉多吃粥,推荐3款养胃粥,营养又养胃,全家都健康
2023-09-18 244营养膳食
天凉了,多给家人喝这汤,汤鲜味美又营养,补气养血暖手脚
2023-09-14 255
时下,“排毒”已成为网络热词,各种“排毒”产品或概念成为养生新宠,从早期的“排毒养颜”再到现在的“淋巴排毒”“经络排毒”“清除宿便”等,无一不是在“毒”上做文章。那么,中医对“毒”是怎么认识的呢?…
2023-09-14 122
如果能不扎手测血糖、不吃药、不打针就能管好糖尿病,这可能广大2型糖友日常生活里最大的期待。近日,在第83届美国糖尿病学会科学年会上,美国哈佛大学加斯林糖尿病中心公布的“糖尿病缓解结局项目”研究数据,给…
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