中医艾灸防病保健，防病于未然
现代科学研究表明：艾灸燃烧时产生的热量，其实是一种近红外线，具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好的将能量送至病症所在处而达到良好的效果。
《皇帝内经》、《千金药方》、《医学入门》等中医著作均指出艾灸法有宣泄脏腑实热的作用，如“小肠热满，灸阴都，随年壮”“消渴，口干不可忍者，灸小肠俞百壮，横三间寸灸之”因此，艾灸法只要使用得当，既能散寒，又能清热，对机体有双向调节的作用。
艾灸在治疗疾病之外，就有预防疾病和保健养生的作用，是传统的防病保健方法之一。
唐代《千金要方》里说“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疬温疟毒气不能着人”，可见艾灸能预防传染病、温阳补虚，常灸足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈，人体就健康。