按摩天宗穴有什么技巧？

按摩天宗穴有什么技巧？

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按摩天宗穴可以自己用手按揉也可以请家人帮忙按揉。如果自己进行按揉,取穴的时候应 使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。如果嫌按揉时太痛，也可以用艾条悬灸天宗穴，至穴位处的皮肤有红晕 时再按揉一下天宗穴，压痛常可减轻或消失。