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第一章 家有艾草香
艾灸：古老而神奇的中医疗法
艾灸为何会如此神奇？
艾灸可以打通经脉
艾灸可以调和阴阳
艾灸可以补气养血
了解艾草，认识艾绒、艾条
艾叶
艾绒
艾条
艾柱
认识各种灸法，学习如何操作
艾条灸
艾柱灸
借助工具巧妙施救
温灸棒
温灸盒
随身灸盒
学会正确取穴和施灸
骨度分寸法
手指同身寸定位法
这些艾灸禁忌一定要禁忌
灸灸后反应及处理方法
晕灸
灸后反应
灸疮
第二章 “艾”护身体，远离亚健康
头痛
失眠
眩晕
困倦易疲劳
心悸
打嗝
食欲不振
便秘
空调病
第三章 施“艾”有别，体制各异
判断自己属于哪一种体质类型
平和体质
气虚体质
阳虚体质
痰湿体质
血淤体质
气郁体质
特禀体质
第四章 关“艾”女性，呵护健康
黑眼圈
黄褐斑
月经不调
痛经
带下病
乳腺增生
女性不孕症
子宫肌瘤
更年期综合症
第五章 “艾”惜老人，健康自来
糖尿病
高血压
高血脂
冠心病
中风肝硬化
